Fy på mig, dålig uppdatering!

Nu har jag varit dålig på att uppdatera. 

Helgen har varit tävlingsfri, blev då ett besök på Ekhagens loppis på lördagen med mamma. Vi var uppe i god tid och avnjöt en myc

ket god frukost vi sjön. 

Söndag blev det ett fint distanspass med motionärerna i Sexdrega, lugnt och fint med en fika i Vegby. Måndag blev ett intervall pass med Börje som kändes mycket fint. Detta kryddades med ett hårt och roligt intervall pass med dom starka killarna i MA i tisdags. Kändes riktigt kanon i benen faktiskt. 

Övriga tiden har gått åt till plugg som jag börjar få koll på, nu återstår bara ett problem och detta är att fixa ett dugligt program för att göra posten. Får hoppas att detta läser sig till morgondagen.

Nu ska jag ägna mig åt lite hockey... =)

Smyg reklam

Prova på något nytt, lär känna nya människor, ha kul och spela Gratis Bingo

Klarade tentan =)

Vardagen går sin gilla gång. Mallis känns ganska avlägset men när jag går tillbaka och kollar på alla fina bilder känns det som igår =)

Har varit en sväng i Motala och träffat min fina klass. Fick då klart för mig att jag inte hade så dålig koll på läget som jag trodde, vilket lättade mitt hjärta. Fick även veta att jag fick godkänt på båda tentorna som jag hade innan jag åkte iväg, då lättade en ännu större sten från mig JIPPI!

När jag var uppe i Motala gick starten Pro Tour av stapeln. Tråkigt att missa en sådan underbar tillställning. Måste bara rekommendera det till alla som har vägarna förbi Borås en onsdag kväll. 

Dagens träningspass har bestått av lagtempo ihop med Team MA (dom heter inte det längre men kommer inte ihåg vad de nya namnet är) Det kändes mycket bra faktiskt åkte med utan några större problem. Även detta var skönt och ett bevis på att det tryck jag hade upp för backarna innan jag blev sjuk inte bara var en tillfällighet. 

Nu väntar en varm kopp te med honung =) smarrigt... 

Mellandag

Idag är det en sån där dag som inte är bra till något. Jag har försökt plugga men inte fått mycket gjort. Hade även vila för att få bort den hemska förkylningen som håller mig tillbaka så fick hålla till godo med en underbar morgonpromenad. 

Sen fick jag var jag ju tvungen att ta en lite paous i det mycket hårda skolarbetet och avnjuta en kopp kaffe i solen tillsammans med en fin fin fruktsallad, grekisk yoghurt spetsad med vaniljsocker, smält choklad och lite hackade mandlar. Smaskens måste jag säga =)

Blev även en sväng till stan och en fika med Madde som jag träffar alldeles för sällan nu när alla tävlingar dra igång och hon ska vara i skogen och trampa hela tiden. Förstår inte detta, UT UR SKOGEN! haha

Ingen höjdar helg...

Hade sett slutet av denna helgen lite annorlunda när jag föreställde mig den. Men finns inget man kan göra åt det tyvärr.

Östgötaloppet gick inte så bra det började med ett kedjehopp i första backen, sedan följde 15min ikapp körning av klungan. Jag kom ikapp men hade förbrukat mycket av mina krafter. När sedan juniorerna satte fart hade mina krafter tagit slut och jag åkte av. Ingen bra start på säsongen. 

Skulle tro att jag har en skvätt kvar av min förkylning kvar i kroppen. Vill ändå testa om det kanske skulle gå bättre i dag på Hillershögslopet men inte detta. Fanns inget tryck i benen kvar och även detta race gick i stöpet. =( 

Efter god mat väl hemma är jag mycket trött trotts det lilla jag kört. Känner att kroppen inte är i någon topp for eller rättare sakt långt ifrån...

Blir nu kurering för fulla muggar så att jag kan börja ladda till Hammarö och se detta som min årsdebut i stället. 

Vill gratulera Jennie för hennes seger i går, även stort kredd till Hanna som gjorde ett kanon lopp i går och blev 4. Jessica som verkar vara i sin livs form gjorde även hon ett kanon lopp i går och spurtade in på en andra plats. Dagen lopp vann Jessica i en spurt och Hanna strax efter på en andra plats. 

Grymt kört tjejer!

Dagen före dagen med stort D!

En ynka natt kvar sedan smäller det och alla krafter skall ner i pedalerna och vintern skall få bevisa om den varit givande eller inte. 

I morgon kl 08,30 står jag på startlinjen för första gången i år med ett antal andra som vill lika mycket som jag bevisa vad dom går för. Kan inte säga annat än att jag är ganska nervös men samtidigt mycket laddad. Känner att det kan gå precis hur som helst, för mig själv känner jag mig i fin from men det behöver inte betyda något. De andra kanske är snäppet bättre men de vet jag inte förrän efteråt och tills dess är jag i toppform =) Östgötaloppet är även i år ett observations lopp (obs lopp) för uttagning till landslags uppdraget i Tjecken. Detta medför att alla är lite extra taggade, även juniorerna som vi skall köra ihop med har det som obs lopp till sitt Tjecken uppdrag. 

Nu är det sängen och en ladda så mycket jag kan genom att sova. Klockan skall nämligen ställas på 04.00 i morgon. 

Återkommer i morgon med resultatet och en utvärdering av känslan under loppet, hoppas på en positiv känsla då=)

Läxor... åter läxor

Måste faktiskt erkänna att det är mycket skönt att vara hemma. Trotts att det är ett litet berg av läxor som väntar på att tas om hand. Har spenderat dagen med att försöka strukturera upp detta berg. Känns som jag har lyckats lite i alla fall =) 

Blev även att litet träningspass med far. Fick faktiskt med han ut på ett lättare intervall pass och det fixade han fint faktiskt. Inte illa för en 55 årig gubbe =) Benen kändes lite sega men tror dom kommer vara i fin fin form till lördagens premiär. Börjar bli lite nervös men ändå taggad. 

Nu börjar ögonen snart falla ihop, har några timmar att ta igen sedan hemresan =) Så nu blir det sängen..

Natti natt!

 

Hemma

Nu är jag på  hemma plan igen.... 

Måste erkänna att det är ganska skönt men saknaden efter bergen kommer vara stor. Har varit lite dålig på att uppdatera mig det sista dagarna men varit fullt upp.

En snabb summering: Halsontet blev bättre och det blev en sväng upp för Sacalobra, kanske inte var det bästa alternativet men ville ju denna mycket omtalade backe och så blev det. Hemvägen där ifrån blev desto värre fick mycket huvudvärk och trodde jag skulle ligga dödssjuk när jag kom hem men jag klarat mig och känner mig klart bättre. 

Hemresan skedde kl 04,30 i morsses, vilket betyder att klockan stod på 03,30 när den ringde. Helt sjuk tid att gå upp på!

Blev en efterlängtad skogspromenad med lillebror och Kim när jag kom hem. Mycket skönt, var en härlig vår som mötte mig på promenadvägarna här hemma. 

Nu är det bara att rätta in sig i ledet och köra på med det gamla vanliga. Har en hel del skolarbete att ta igen vilket skall påbörjas i morgon. Nu är det upp packning och tvätt som väntar =)

Varma vårhälsningar får kära Ekvägen..

Måste tacka lifestyle travel för en mycket fin resa, känner mig mycket väl omhändertagen av dem och det var verkligen ett kanon engagemang. Mamma kommer få det svårt att hålla måttet på frukosten =)

Dag 11 Promenad

Har fått hålla mig borta från cykeln ännu en dag. Inget roligt när man ser alla andra tar på sig kläderna och rullar iväg.

Men man får göra det bästa av situationen så jag bör

jade dagen med en fin morgonpromenad. 

Efter frukosten blev det sängen igen, det var mycket skönt =)

Men en rastlös själ som jag är var jag tvungen att rör lite på benen, tog mig då en promenad ner på strandpromenaden och in till den gigantiska staden Cam Picafort (eller rättare sakt den lilla byn) Fanns några affärer som var öppna så strosade runt där en sväng. Tog även med mig min kamera och försökte fånga de finaste sidorna av staden i detta tillstånd. Vet inte om jag lyckades men försöka duger ju.

Blev bjuden på årets första jordgubbe oxå, å den var STOR men som mycket annat här nere smakade den desto mindre tyvärr =(

Har nu placerat mig i sängen igen och spenderat tiden med den tysk kommentatorn till Paris Roubaix. Usch för att köra på de underlaget snacka om att vara skakis efteråt och alla vurpor! Jag hade ju varit livrädd... Tur jag slipper de haha

Känner mig lite piggare i dag men fortfarande lite seg i huvudet, får bli en lugn och fin tur i morgon tror ja. Ser fram emot det.. 

Snart mat, ska bli mycket gott =) Snacka om att mamma kommer få ligga i när jag kommer hem för att fylla min mage efter dessa vanor man skapat sig.. =)

Dag 10 Kass

Ingen bra start på denna dag...

Ont i halsen följt av huvudverk, det gillar vi inte. Sängliggande när Hanna tar på sig cykelkläderna är inget kul. Om inte annat blir jag väldigt lätt frustrerad när jag inte får träna som planerat de suger!

Får verkligen hoppas det ordnar upp sig till i morgon så jag kan träna. Annars blir det ingen bra premiär på Östgötaloppet =( 

Jaja vad gör man åt det? Har druckit mitt te med citron, honung och ingefära men vad hjälper de.. 

Snart mat får hoppas de hjälper bättre.. =)

Dag 9 Vilodag

Den efterlängtade vilodagen var nu framme. Hanna var nog överlycklig för att få sova ända till kl 9. Jag vaknade i vanlig ordning runt 8 snåret, så tog en fin morgonpromenad längs strandpromenaden. Sedan väntade den som vanligt efterlängtade frukosten, den var faktiskt lite godare än vanligt i dag. 

Mätta och belåtna la vi oss i sängen igen och myste framför en film följt av en goo bok vid polen. Solen tittade fram med jämna mellanrum sådär så man får ta av och på tröjan hela tiden men de är det värt. =)

Påsken måste jag säga känns väldigt avlägsen, nästan så man glömt av det helt... 

Man är ju trotts allt på SEMESTER

GLAD PÅSK 

Dag 8

Solen lyser fortfarande med sin frånvaro. Men klarade oss precis från regnet i dag, fick några solglimtar på oss. 

Dagens tur blev ytterligare ett fin fint besök i Deiá med fin fika. Det underbara med denna ö och den underbart mysiga byn Deiá är att när man sitter på terassen och tas sig en underbar kopp kaffé finns både citronträd och fikonträd på armlängs avstånd. Kan det bli bättre? Blev två stigningar och en långrunda. Hängde på Örebro juniorerna så det blev lite bättre fart än vad de tidigare motionärerna erbjudit.  

Nu börjar det kännas på allvar i benen att jag befinner mig på Mallis. Men trotts trötta ben är det riktigt kul. Känns som backarna hemma kommer likan små kullar hädanefter =) 

 

Dag 7 Återhämtning

Idag var det desto segare ben...

Blev en lätt lätt sväng till Petra med en fin kopp kaffé med herr Glen Magnusson som vi stötte på på Sverige dagen på torget. 

Dagen till ära testade vi även spat på hotellet vilket var mycket skönt och behövligt för dom trötta benen. Har två gånger kvar så kommer med all sannolikhet att beska det igen.

Snart väntar maten och magen kurrar. Vädret har varit varierande fick en lätt skur på oss när vi putsade på våra fina små cyklar men annars har vi klarat oss för dagen..

Dag 6

Denna dag var planerat att ta det lite lugnt men ack de, blev lugnt och fint till Port de Pollenca. Men där började det gå uppför och jag kunde inte hålla mig så de blev full fart upp även för dessa backar bort till fyren och utkiksplatsen Cap de Formentor. Måste erkänna att benen kändes ändå helt åkvänliga efter gårdagens tur.

Vädret var omväxlande och vi fick en fin skur på oss på vägen hem vilket ledde till lätt lagtempo =) alltså blev det ingen lugn och fin tur. 

Men men sånt är livet... Kanske blir det i morgon i stället =)

Dag 5 Berg

Tänk dig känslan av solen som lyser, benen känns underbara och du har en klättring på 15 km uppför som väntar upp till toppen på Mallorca. Denna känslan nådde mig i dag. Det var en underbar känsla och jag är helt såld på bergen. Vill inte göra något annat än att cykla uppför dessa berg. 

Dagens runda bar av till andra sidan ön för att ta oss upp för Valldemossa och ner i den underbara lilla byn Deiá, (där jag vill köpa mig ett lite hus) sedan vidare till Sóller och en välbehövd fika. Sedan väntade de

n omtalade klättringen upp till toppen. Detta var helt sjukt underbart, nu har jag sett den rätta sidan av Mallis.

Trots att det blev en ganska lång runda var det värt varenda tramptag. Tröttheten tog vid på riktigt när maten serverades. Kände mig lite som när jag var liten och det var inte långt ifrån att ansiktet låg i tallriken =)

I morgon bär det av på nya äventyr...

Torget i Sóller där fikan intogs.

Lite ovanligt med tåg mitt inne i stan =) Men roligt haha

Dag 4 SOL

Äntligen riktigt sol och värme. Ingen dålig taiming med tanke på våran lilla vilodag. 

Började dagen med ett lugnt återhämtnings pass på 1,30 timmar längs strandvägen, lätta och fina ben. Var sedan tvungna att testa solstolarna ute vid polen som var mycket bra och bekväma, satt som jutet =)

Blev en liten promenix längs stranden in till staden och en smarrig lunch. Nu väntar lite skolarbete och senare middagen. Skal även hjälpa till att sälja lite grejer från Martin och Dalblads senare i kväll. 

Utsikten från vårt hotellrum på morgonkvisten 

Dag 3

Äntligen SOL på Mallis.

Nu har solen hittat hit har varit en mycket skön dag i solen i dag. Blev ett långt och fint pass med en fika i Montuiri. Blev en tur upp till da. Cura min längsta stigning hittills i livet på 5 km. Kändes mycket bra faktiskt. Avslutade de sista 4,5 milen med en fartökning även detta kändes kanon i benen. Känns som formen är på väg.

I morgon funderar jag och fröken Larsson på att ta oss en liten vilodag. Njuta av solen som smhi visar och undersöka närliggande område lite mera. Även sola bort en lilla cykel randen som skapats under dagen. Den gör sig inte i bikini så måste passa på att få bort den med en gång.

Ni får hålla till godo lite till med bilder den orkar inte ladda upp de här får göra de senare.

Stor hälsning från soliga Maillis =)

Mallis

Nu äntligen har jag fått igång internett. 

Än så länge är det lite av en besvikelse.. Regn och blåst har varit det som dominerat. Enligt väderleksrapporten skall det bli varmare och ev sol i morgon =) Det hoppas jag verkligen..

Men dagens pass var ändå en fint tur med fika i Petra.

Resan hit gick fint, jag och Hanna anlände i onsdags kväll och blev mycket väl bemötta av "Camp Mallorca" arrangörerna. 

Maten här är kanon, middagen är smaskens med buffé och en massa olika rätter. Enda problemet är att så fort man ätit middag längtar man efter den underbara frukostbuffén. Den är bara sååå god men allt vad du kan tänka dig. 

Bilder får ni hålla på lite till glömde laddaren till mobilen man har fixat detta så i morgon kan jag dela med mig av de fina reg

niga bilderna och vyerna ;)

Första cykelpasset en liten tur till en utkiksplats vid Petra..