Regna

Det är inte för inte det regnar ute. Är ju i Borås man bor så små saker som ingår lixom. Dagen blev utan träning men med destomer gott sällskap i form av Madde och Sandra. Började dagen med lite bak i olika former och avslutades med en kopp te på Caffé viskan med Sandra. Tjejer behöver skvallra av sig ibland det ligger i naturen så är det bara.

Helt godkänd dag trott regn med andra ord

Morgonbestyr

Gårdagen var tillägnad far då han fyllde år. Andreas och jag tog oss en tripp till stugan på eftermiddagen med tårta och paket, mycket uppskattat. Däremot ledde detta till morgon aktiviteter för min del i köket.

Har nu spenderat större tiden framför spisen med dessa läckerheter.

Omstrukturering

Nu ska jag ta tag i mig själv och för er som vill läsa ska jag dela med mig av vad som händer här. Tidigare har denna blogg till större del bestått av cykling och lite annat smått och gott. Då jag nu har bestämt mig att lägga tävlandet på hyllan kommer det nu att bli mer av smått och gott än cykling. Inte för att jag inte cyklar fortfarande eller lägger större del av min tid på träning men som sagt blir det inte så mycket mer cykelkarriär. Men för er som fortfarande vill följa mig utan tävlande så varsågod! Återkommer mer mer smått och gott :)

Grattis Henke!

Dagen till ära fyller Henrik Åbom 30 år. Stort grattis på denna stora dag!

Slutet närmar sig i skolan vilket medför att det är mycket nu. Är ganska trött på det rent ut sagt men det är väl bara att bita ihop. Kommer bli så skönt när det är över!

Tävlandet har inte varit på topp den senaste helgen, har känns mig seg och trött. Orken har inte funnits där, varken till träning eller tävling. Men nu är jag i alla fall lite sugen på att träna, hoppas känslan kommer vara bättre än förra veckan, men det återstår att se.

Har tårtkalas att se fram emot efter träningen så får köra fort så jag kan äta stor bit tårta hos Henke!

Blondin + Madde

Ja då ser man till att fixa frillan, blond som ett tag tillbaka. Kanon då har jag alltid nått jag kan skylla på ;)

Snart lite kalajs för Madde med som fyller tant i morgon. Har ju fått höra detta att vid 23 år går det bara utför så nu är hon där oxå det känns ju bra, kan vi sunka ner oss tillsammans :)

Stort grattis i förskott tjejen :) Tycker om dig mycket!

Snart över lite till bara

Just nu är det skolan som tar den mesta tiden. Jobbar just nu på vårt avslutande arbete och det är väl inte riktigt i fas med de så kallade planeringen, eller så är planeringen inte i fas med vår arbete. Känns bättre att säga så :)

Vad som inte gör det hela bättre är att min skolmotivation har redan tagit sommar lov och lagt sig i hängmattan. Det gör det hela lite lite jobbigare, har en hel del att skriva till tisdag men vet inte riktigt vad jag skall skriva.

Träningsmässigt har det varit en lugn vecka, känns som kroppen behövde det. Ingen tävling denna helgen utan den spenderas på Onyx i repan. Passar just nu två stycken flockar med flickor som har möhippa och har dansat pooldance. Känner att hela dagen på jobbet har inte varit fy skam då jag slipper få dåligt samvete för att jag inte vill träna i detta hemska väder som är ute.

Hoppas det går bra för killarna i Uppsala, hade varit riktigt kul att varit med å hejjat fram dem. De får bli en annan gång.

Måste tacka mina fina vänner för en mysig kväll i går med grill och mysigt tjej snack :)

Hammarö 3-dagars

I helgen var det tävling i Kalstad. Vädret var som första maj väder kan vara kallt, blåsigt, regnigt och sol. Trotts detta var det en bra helg, i så gott som alla klasserna kanske inte alla ettaperna men men.

Började men en prolog på 3km, körde på min linjecykel så hade inga stora förväntningar. Edit roffade åt sig andra platsen vilket satt fint. Lördag förmiddag var det tempo och även detta var väl inget jag lag ner så mycket energi på då jag cyklat 20 min tidigare på den lånade tempocykeln. Men tog mig igenom och låg på 15 plats i sammandraget efter andra ettapen. På eftermiddagen var det GP lopp tillsammans med herr juniorerna. Detta gör att farten höjs något än när vi kör själva, som krydda på moset kom regnet 15 min innan start och varade i en timma.

Efter några varv satt endast 5 damelit kvar i klungan och det avgjordes i en spurt där Linnea Sjöblom tog spurten, Edit tvåa och jag trea. Trotts regnet och kalla fötter var det riktigt kul, benen kändes bra och jag vågade kriga lite i kurvorna.

Söndagen bjöd på sol men kallt. Även linjet körde vi med herrjuniorerna, gick ganska lugnt. Tyvärr har arrangörerna lite svårt att få till starterna på flera klasser samtidigt på banan så vi blev stoppade två gånger med två varv kvar för att släppa förbi herreliten och seniorerna.

Oskar såg till att vinna solo Och Edit tog hem damspurten, jag slog mig in på en 4:de plats vilket jag är mycket nöjd med.

Detta ledde till att Edit fick en fin andra plats i totalen och jag blev 5.

Även för herrarna gick det bra då Stevenson tog första platsen och Lindén tredjeplatsen.

Bilder kommer inom kort.

Vilodag

Än så länge har jag lyckats få sol på varje morgon jogg, nästa lite av en bragd för att vara i Borås. Eller ska jag säga i skogen utanför Borås kanske.

Gårdagen bestod av plugg hela dagen med en avslutning på cykeln. Det var lagtempo till Fritsla och tillbaka. Kändes kul och tog i för hela slanten, stort tack till Pappa Flodin och den fina jepen =)

Känner att jag planerade in denna vilodagen fint då det just nu öser ner regn/snö ifrån himlen. Får snart sätta fart lite då dagen är full späckad, handla, hämta bil, plugga, jobba och avsluta med en kalas middag på Övre. Det är fin uppladdning inför helgen med goda vänners sällskap. I morgon är första cup tävlingen för damer Hillershögstempot, gillar inte att de har lagt in tempolopp i cupen. Men ska inte köra de utan nöjer mig med Hillershögsloppet på söndag. Hoppas detta går bättre än i Linköping, lite mindre vind är utlovat så de ska nog gå vägen.

Blir ändå resa ner redan i morgon då killarna får lite kvinnligt stöd och jag slipper gå upp i ottan på söndag.

Packa och kaffe står på schemat nu, lite plugg oxå

Utvärdering

Då var första tävlingen gjord. Kort sammanfattning av söndagen är

• Sol (det är ett plus)
• Inte nervös som tidigare
• Kände mig stabilare i klungan
• Vågade ta för mig mer och inte fega i klungan
• Kantvind (största minus)
• Start med junisarna (ännu större minus)

Med tanke på vinden och att juniorerna körde på ganska bra åkte jag av, det behövs mer fart träning helt enkelt. Ska ändra på detta i dag då tisdagsträningarna startar. Men trotts detta är jag glad att det nu är över. Nu kan det bara gå bättre. Nästa tävling blir Landskrona på sondag, hoppas på mindre vind men är ju ganska stor risk att det blir det där oxå.

För borås fina juniorer gick det desto bättre, Mattias spurtade till sig en fin tredje plats och Oskar kom in som 9:a. Edith hänge med mycket längre än jag och fick sig en fin 9:onde plats hon oxå. För herrarna gick det desto bättre då Stevensson van med en fin soloseger och Henke på en fin sjätte plats, Ove på en tionde plats. Resten kom strax efter.

Detta firade senare med en mamma lagad äppelpaj och glass. Sandra kom fram till följande slutsats att det kommer troligen att blir mycket baka under sommaren då ribban satts så högt och fler vinster kommer garanterat att rulla in.

N återgå till skolan och ladda för kvällens fart träning.

Sova på altanen

Började denna fina dag som många andra det sista med en under morgon jogg, det ger sån energi.

Efter frullen och tidningsläsande var det plugg på ge, hade en föreläsning jag var tvungen att ta tag i och varför inte göra detta på altanen, insvept i ullfiltar och solen i ansiktet. Ja ni förstår ju kanske själva vad resultatet blev, jag somnade, underbart!

Börjar faktiskt bli riktigt laddad för helgen, hoppas verkligen att det kommer gå vägen.

Måste upplysa om att dagens inlägg av herr Colting i BT var riktigt riktigt bra, för er som inte läste det eller känner att denna dag inte kommer att bli eller startat som ni vill och deppar över detta så läs och ändra er uppfattning. Njut av dagen, ta vara på livet och slösa inte bort det!

Sol och värm

Blev ett varmt och soligt pass i dag. Kanon fin runda runt Ulricehamn med ett gäng glada motionärer =) Kändes riktigt bra och va riktigt kul...

På bryggan i Uhamn satt det en liten kille med sin pappa, det kliver in ett 15 tal cyklister och lillkillen säger "Nu kommer mammas chef få massa pengar" =)

Efter denna lilla runda blev det en fin fin lunch med Sandra och Edit på Viskan i SOOOOL. Detta har ju inte hänt på länge, de va fullt på uteserveringen. Våren är en underbar tid, en rolig observation vi gjorde är att många är riktigt snygga på våren men att det är glasögonen som gör det. Då de väl åker av är de inte riktigt lika snygga haha. Även att värmen för med sig alla människor som gått i ide över vintern och inte visat tig ute på några månader. Finns det så mycket människor i Borås?

Nu är det snart målgång för Paris/Roubaix

Vardagen är ikapp

Påsken har varit och allt är som vanligt. Full fart med skola, jobba och träning. Tävlingspremiären blir inte till helgen, alltså kommer Östgötaloppet vara den första. Spännande kommer det att bli men ska bli skönt att få den avklarad.

Träningen sista tiden har rullat på bra, gjorde ett litet misstag häromdagen då jag körde Funktional movs vilket jag inte skulle gjort. Har fått sån hems träningsverk att jag knappt tar mig ner för trappan. Men med lite massage i går blev det lite bättre, morgon jogging turen gjorde sitt så snart är benen laddade för en snabb helg :)

Min kära gamla vän Sanna var på besök i Påsk, oj vad roligt att träffa henne. De senaste åren har hon gömt sig på diverse olika turistorter som reseledare vilket gjort att jag inte fått träffa henne. Nu har hon äntligen bosatt sig i Göteborg, äntligen får jag träffa denna underbara människa lite oftare. Kom fram till att det var 10 år sedan vi lärde känna varandra, liten jobbig slutsats då vi alltså måste vara ganska gamla nu haha.

Plugg plugg som väntar..

Vår

Första distanspasset sen mallis är nu avklarat. Kändes bra trotts magsjuka och ont i halsen. Måste varit vårsolen som gjorde sitt på min fina runda. Trodde inte snön skulle vara borta innan midsommar men den är på god väg nu, de gillar vi :)

Tävlingspremiären blir eventuellt nästa helg, alltså en helg tidigare än planerat. Lite nervöst men ändå roligt. Skulle vara skönt att få känna på tävlingsformen lite tidigare än Östgötaloppet då alla är som kor när de kommer ut på grönbete på våren. Speciellt då vi brukar köra med herr juniorerna.

Dagen till ära har jag varit i Motala och startat upp de sista kurserna för denna gången. Är riktigt skoltrött nu men bara bita i de sista och sen blir de cykel för hela slanten. Kan ju tänka mig att lägga några timmar i repan på Onyx men inte för många :)

I från en strand till en annan...

I morse fick jag känna på en annan strand än vad jag sist va på. De va lite kallare och lite mer dyster men vad gör det? Livet är lite gott ändå.

Snart är det bara två kurser kvar i skolan, så bara att bita i det sista nu.

Under min vistelse i Motala hittade jag en mycket mysig butik med ett underbart tårtfat och en karaff. Får nog göra en beställning på detta. Tänk till sommaren med en härlig jordgubbstårta på, kan ju bara bli succé =)

Hemma..

Då var paradiset ett minne blott. Vardagen bara sprang omkull mig då jag började måndagen med en hemtenta och strax där på jobb. Tog en heldag i soffan i tisdags följt av en sväng på gymet och lite annat smått och gott i träningsväg.

Just nu sitter jag i Motala och ska försöka plugga lite. Men kan erkänna att motivationen lämnade jag nog kvar på Mallis. Kan ju hända att jag måste åka tillbaka och hämta den :)

Dagens kreation bestod av en strimladbiff vock med en "tager vad man haver i kylskåpet" variant. Mycket smarrigt blev det i alla fall. Avslutade kvällens middag med en kaffepannacotta toppad med grädde, blåbär och mörk choklad. Ojoj vad god den var blir till att bjuda på detta på nästa bjudning :)

Palma

Vilodag i dag, detta ledde till en liten tripp till Palma med följande besättning:

Madeleine

Edith

Ove

Henke

Jag

Började vår utflykt med en kaffe på första bästa stopp då Henke inte hade fått sin morgon espresso. Mycket gott kaffe bjöds det på. Efter uppladdningen bar det av till det stora köpcentret mitt i Palma. Kläder finns det mycket av, prislappen på det jag vill har matchade tyvärr inte min plånbok fullt ut =(

Promenaden bar sedan av till de äldre delarna av gamla stan och katedralen. Vägen dit var fylld av många små och fina gränder.

Har även funnit ett nytt märke som har underbara kläder. Tyvärr som tidigare nämnt matchade inte de min plånbok men kommer att bli en bra inspirations källa till kommande skapelser :)

Ny teman bild är tagen oxå

Ifrån vissa balkonger hänger det ner olika kroppsdelar

Vilodag, berg och platt

Har avverkat en vilodag i lagom mycket sol med en lätt löprunda och en fikarunda in till Palma. Fin fint vid hamnen men utsikt över de lite mindre båtarna.

Värmen har anlänt med de sista resenärerna. Tack vare värmen bl det möjligt att åka upp i bergen i går Det var lika vackert som jag kom ihåg det ifrån förra året.

Det kan vara ganska underhållande att trampa upp för bergen då det helt plötsligt står en get på sidan av vägen och bräker.

Uppe på Piggen var känslorna lite splittrade, värma och sol men det var även snö. Var aningens kallt att rulla ner ifrån toppen.

Avslutade gårdagens pass med en kanon god tonfisksmörgås och kaffe på den lilla baren utanför hotellet. Sedan väntade buffén med smarrig mat.

Dgens pass blev en platt runda, men lika fin för det. Blev en liten ätt stigning upp för halva Randa och sedan ner på andra sidan.

Den tappra truppen som åkte med på dagens runda.

I morgon väntas berg och en ännu bättre bränna :)

Madde och Oskar har anlänt!

Första passet för Madde och Oskar har avklarats. Skulle åkt en runda runt Soller men vädret hindrade oss, blev i stället Randa och en runda på platten.

Dagens ben var inte dom bästa men blev en runda strax över 4 timmar. Roligt att damlaget nu är fullt här på Mallis. Kommer bli en fin fin vecka framöver. Värmen har även börjat hitta hit, hade nog i alla fall ett snitt runt 15°C.

På toppen på randa

Sittesaing i Palma

En liten affär uppåt bergen

Gårdagen satte sina spår. Det blev en lång runda med flera mediums, till och med det längstaste =) Vädret var överkomligt men inte jätte fint. Fick till och med några regn stänk på oss, men avslutade i sol.

Trötta ben efter ett fint och långt pass

Det var ett roligt pass men det gjorde att benen i dag inte var dom vassaste. Dagens runda blev två stigningar och en sittesaing i Palma. Jönsonligan gjorde sig påmind då katedralen med kungskorset skådades. Blev lite sugen på att leta upp Doris sol men kände att det var lite riskabelt.

Inne i Palma

Även statyn på berget men den var för långt borta för att kunna fotas. Har även fått se hur Palmas innerstad ser ut. Kan ju säga att det är inget ställe jag skulle vilja bo på men cykla igenom funkar haha

På vägen ner mot Palma mötte jag även Susanne Ljungskog, tyvärr cyklade hon uppåt och jag neråt så kunde inte ställa av henne vilket jag självklart hade gjort annars (eller inte haha)

Hoppas solen och värmen är påväg snart, hade varit lite skönt med lite bränna innan hemfärd :)

Jag ser det snöar jag ser det snöar.....

Ja detta var precis vad som mötte oss utanför fönstret under frukosten. Detta vita som vi åkte hela vägen hit för att slippa men icke!

Det var ju tur att vi körde några medium i går så att v kunde ta denna efterlängtade vilan i dag.

tre dagar

Nu har vi avklarat tre träningsdagar på mallis. Inga större skador har skett och än så länge inget regn ifrån himlen på våra pass, däremot har vinden tagit oss med full fart framåt.

Gårdagens pass gick bitvis i 48km/h och detta har satt sina spår, men roligt har det varit.

En av de fina vägarna som kördes mediums på idag

Har blivit ganska många timmar och två löprundor längs stranden. Morgondagen lutar åt en vila och om det blir som vädergudarna säger på tv så skall det regna. Denna dag kommer troligen att luta år skolans håll då jag har en del arbete att bita i.

(Bild snodd av Holmenkollen)

Bergen har fått vänta lite då det till och med var snöklädda i dag. Synd men pratas om piggen test på torsdag så får börja ladda benen lite ;)

Mallis 2010

Utsikten ifrån mitt och Ediths rum

Planet har avgått till mallis. Resa har gått bra, trotts en timmas försening fick vi alla mat på bordet när vi anlände.

Min nya pärla har oxå fått följa med, ojoj vilken fin leksak jag har inhandlat, går som ett skott! Vid ihopplockningen mö

tts vi av en äcklig varelse KACKELACKAN!

Stämningen i garaget var lite spänd vissa stunder då killarna försökte få ihop sina nya fina cyklar. Men det var mycket kärlek i luften trotts detta. Alla kände längtan efter morgondagens pass.

Trevliga grannar +Lindström och Ove (så länge inte Lindström gör dagens cirkeltränings pass )

Dagens pass var fint, sol, ett berg men lite vind och en del trötta ben. Så gott som alla cyklar rullade på fin, lite fin justeringar skedde i början sen sattes det fart mot San Salvador och en lite stigning. Väl hemma kryddades passet med en halvtimmas löpning längs stranden.

Lindström skulle även visa oss vägen till supermarket men det slutade med en halvtimmas promenad utan nått vidare resultat. Buffén fick gör sin nytta och var mycket behövlig då magen kurrade =)

I morgon pratas det om Sa Calobra om vädret tillåter.